デトックス・排毒・毒だし

スポンサーリンク
アンチエイジング・若返り

ストレスとは何か、レジリエンス向上という根本的ストレス対処法とは

「敵を知り、己を知れば、百戦殆からず」という言葉の通り、ストレスのことを正しく理解し、自分自身の状態をしっかり把握できれば、健康を維持することは難しくありません。ストレスとは何か?ストレスの種類を4種類に分類しながら「ストレス反応が起こるメカニズム」を説明します。ストレスの定義や語源、類語や同義語の解説だけではありません。ストレス発生のプロセス、即ちストレス反応が起こるメカニズムが分かり、レジリエンス向上の術が分かれば、最も重要なポイントである「根本的ストレス対処法」が見えてきます。
アンチエイジング・若返り

健康美人への7ステップとは?

健康美人になるための最重要ポイントを7つのステップに絞って説明します。 読者対象は、健康美人をこれから目指される女性を対象に説明しますが、男性が読んでも、学びが多いと思います。 健康美人の話だけでなく、精神美人の話にも、触れているからです。
アンチエイジング・若返り

かっさ板を使ったリンパマッサージってセルフケアでも効くのかな?

かっさ板を使ったリンパマッサージを自宅でセルフケアや家族ケアで効果的に行うやり方を紹介します。読者対象は、かっさマッサージやリンパマッサージのことがよく分からない素人の方が対象ですが、プロの方が読まれても、学びがあると思います。リンパスクールの教材に載っていない、現場でしか得られない内容が含まれているからです。
アンチエイジング・若返り

冷え解消も視野に入れたエナジーリンパセラピーと子宮温暖化で健康!

女性の不具合のほとんどの共通項として「冷え」があるということを意識しながら冷え解消も視野に入れたエナジーリンパセラピーを心がけています。女性の健康は子宮温暖化から始まります。読者対象は、冷えやむきみの女性が対象ですが、生理痛や不妊などで困っている女性が読まれても、ためになると思います。単なるリンパセラピーの話だけではなく、婦人科系に及ぼす話にも触れているからです。
デトックス・排毒・毒だし

ゴキブリ体操と金魚運動のメカニズム!指の痛みを10倍早く消す裏技

カラダに溜め込んだ老廃物で苦しんでいませんか?むくみ、便秘対策の決定版をご紹介します。また、指を切ってしまった時の傷を10倍早くなおす裏ワザやマッサージ師やエステティシャンの指の痛みを素早く解消するテクニックもご紹介します。
ダイエット・痩身・痩せる

2週間で10kg痩せるダイエットでリバウンドしないフルーツ食事法

2週間で10kg痩せるダイエット法であるリバウンドしないフルーツ食事法についてお伝えします。読者対象は、これからダイエットしようかなと考えていらっしゃる方ですが、既にダイエットに取り組んでいらっしゃる方も、読まれたら学びになると思います。フルーツダイエットの安全性を10年以上も人体実践されている人がいるからです。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました